武山住設株式会社のホームページ

おはようございます。
Takeju　タケヤママイです。

今朝は朝さんぽに行けました♪
ウォーキングや軽いランニングで呼吸を整える、と
不思議に気持ちも落ち着くような気がします。

在宅時間が増えると（ストレスから？）お腹も減っていつもより体が重い～！笑
早起きして朝陽を浴びながら散歩おすすめです！

私の場合は道行く人たちに挨拶するのも気持ち良い♪
年配の方たち、楽しくおしゃべりしながらお散歩しておられます。笑
朝のスタートが気持ち良いと1日が気持ち良いような気がします。

何かと不安や心配でうつむきがちになりますが
規則正しい生活で免疫力上げていきましょ～