おはようございます。
Takeju　タケヤママイです。

今朝は朝さんぽに行けました♪
ウォーキングや軽いランニングで呼吸を整える、と
不思議に気持ちも落ち着くような気がします。

在宅時間が増えると（ストレスから？）お腹も減っていつもより体が重い～！笑
早起きして朝陽を浴びながら散歩おすすめです！

私の場合は道行く人たちに挨拶するのも気持ち良い♪
年配の方たち、楽しくおしゃべりしながらお散歩しておられます。笑
朝のスタートが気持ち良いと1日が気持ち良いような気がします。

何かと不安や心配でうつむきがちになりますが
規則正しい生活で免疫力上げていきましょ～
 

それでもうちができること。

家にいるからこそ気づくくけど、自分でやるのはなかなか、

・・・たとえば
 

●汚水桝の掃除とか、
（これが詰まると流れなくなるやつです）
 

●お風呂のコーキングの汚いの、なんとかしたい、とか
 

 

ありがとうございました！

こんなに良い天気なのに～と思いますが、
今は耐えて踏ん張りましょう！！

 

現在の症状、下見希望のお日にちなどを教えてください。
スタッフがお伺いできる日をお知らせします♪
 

おはようございます。
Takeju　タケヤママイです！

いつもありがとうございます！

 

13日の金曜日ですね！
これ分からない人も見てくださってるんだろうか。。。笑

さて、段々暖かくなってきた今日この頃、

朝さんぽを再開しました～！

冬は寒くて行けなかったのですが、
やっぱり朝は気持ち良い～

朝焼けも好きです。
ご近所をぐるっと30分弱、歩いたり走ったり。
家族が起きるまでの短い時間ですが、自分だけの時間、満喫してます

コロナで子どもたちが家にいたり、なかなか外出したりがしにくいので

こんなことでリフレッシュ！はいかがでしょうか？？

土手添いには名前も知らない花がたくさん咲いていて

癒されますよ～♪

そうそう、我が家の放ったらかしだったムスカリさんも
可愛く咲いてくれました！

チューリップはもう少しかな？
いろいろ窮屈なこともありますが、楽しいこと探していきましょ～♪